メジャーの試合数は年間何試合？2026年の162試合制と2029年短縮案を徹底解説

62試合

地区内対戦とは、同じ地区に所属する4球団との試合です。

各球団は同地区の4球団と、それぞれ年間13試合を戦います。

\[
13\times4=52
\]

例えば、アメリカンリーグ東地区のニューヨーク・ヤンキースは、同じ地区に所属するボストン・レッドソックス、トロント・ブルージェイズ、タンパベイ・レイズ、ボルティモア・オリオールズと対戦します。

各対戦相手とのホームゲームとビジターゲームは、7試合と6試合に分かれます。これによって、地区内対戦全体ではホーム26試合、ビジター26試合となります。

地区優勝争いに直接関係する対戦が多いため、シーズン終盤の順位争いでも大きな意味を持つ試合です。

同一リーグ内の他地区対戦とは、同じアメリカンリーグ、またはナショナルリーグに所属していても、別の地区に所属する球団との試合です。

各リーグには15球団が所属し、自分の地区を除くと10球団が対戦対象になります。

その10球団との試合は、次のように配分されています。

- 8球団とは、それぞれ6試合。
- 残り2球団とは、それぞれ7試合。

計算すると、

\[
(8\times6)+(2\times7)=62
\]

ホームゲーム31試合、ビジターゲーム31試合という構成です。

地区を越えた同一リーグ内の対戦にも一定の比重を置くことで、リーグ全体の順位争いに幅を持たせています。

インターリーグは、アメリカンリーグとナショナルリーグの球団が対戦する交流戦です。

現在のMLBでは、原則として全30球団がレギュラーシーズン中に他リーグの全15球団と対戦します。

内訳は次のとおりです。

- 地理的・歴史的なライバル球団との対戦：6試合。
- それ以外の14球団との対戦：各3試合。

したがって、

\[
6+(14\times3)=48
\]

ホーム24試合、ビジター24試合となります。

代表的なライバル対決には、次のようなカードがあります。

- ニューヨーク・ヤンキース対ニューヨーク・メッツ
- シカゴ・カブス対シカゴ・ホワイトソックス
- ロサンゼルス・ドジャース対ロサンゼルス・エンゼルス
- カンザスシティ・ロイヤルズ対セントルイス・カージナルス

大谷翔平選手が所属するドジャースのような人気球団も、交流戦によってアメリカンリーグの球団と幅広く対戦します。

MLB公式の2025年シーズン日程発表では、ライバル球団との対戦が従来の4試合から6試合に増え、それに伴って同一リーグ内の他地区対戦が2試合減らされました。2026年もこの配分が引き継がれています。

【歴代推移】162試合制はいつから？154試合時代からの変化

メジャーリーグの162試合制は、最初から採用されていたわけではありません。

実は、かつては154試合制が長く続いていました。現在の試合数に変わった背景には、球団数の増加とリーグ拡張があります。

1904年から1960年まで、アメリカンリーグとナショナルリーグは基本的に154試合制を採用していました。

当時は各リーグ8球団で構成されており、7つの対戦相手と年間22試合ずつ戦う仕組みでした。

\[
7\times22=154
\]

ところが、1961年にアメリカンリーグがロサンゼルス・エンゼルスとワシントン・セネターズを加えて10球団に拡張します。

翌1962年にはナショナルリーグもニューヨーク・メッツとヒューストン・コルト45sを加え、10球団体制になりました。

8球団時代と同じく、各対戦相手と22試合ずつ戦うと、10球団では198試合になってしまいます。

そこで、各球団との対戦数を18試合に調整しました。

\[
9\times18=162
\]

これが現在まで続く162試合制の始まりです。

162試合という総数は維持されてきましたが、対戦相手の配分は変化しています。

特に大きかったのが2023年のバランス型日程の導入です。

それ以前は、地区内対戦が76試合、同一リーグの他地区との対戦が66試合、インターリーグが20試合という配分でした。

2023年には、地区内対戦を52試合に減らし、交流戦を46試合に増加。各球団が他リーグの全15球団と対戦できる仕組みになりました。

さらに2025年からは、ライバル球団との交流戦が4試合から6試合に増え、現在の52・62・48という配分になっています。

つまり、162試合という総数は変わらなくても、どの球団と何試合戦うかという日程設計は時代に合わせて変化しているのです。

【ポストシーズン】メジャーリーグは162試合の後に何試合戦う？

レギュラーシーズンを162試合で終えても、すべての球団のシーズンが終わるわけではありません。

上位球団はポストシーズンに進出し、ワールドシリーズ制覇を目指します。

2026年現在、ポストシーズンにはアメリカンリーグとナショナルリーグからそれぞれ6球団、合計12球団が進出します。

※各シリーズは先に規定勝利数に到達した球団が勝ち上がります。

各リーグの6球団のうち、上位2球団はディビジョンシリーズに直接進出します。

残り4球団が2つの対戦カードに分かれ、最大3試合のワイルドカードシリーズを戦います。

ワイルドカードを勝ち上がった2球団と、最初から進出していた上位2球団が対戦します。

先に3勝した球団がリーグチャンピオンシップシリーズに進出します。

リーグチャンピオンシップシリーズは、アメリカンリーグとナショナルリーグでそれぞれ行われる優勝決定戦です。

最大7試合で、先に4勝した球団がリーグ優勝を決めます。

その後、両リーグの優勝球団がワールドシリーズで対戦し、最終的なMLBチャンピオンを決定します。

ワイルドカードシリーズから進出し、すべてのシリーズが最終戦までもつれた場合、1球団のポストシーズン試合数は次のようになります。

\[
3+5+7+7=22
\]

つまり、

\[
162+22=\boxed{184試合}
\]

レギュラーシーズンとポストシーズンを合わせると、最大184試合を戦う可能性があります。

なお、ポストシーズン全体の試合数も、現行の12球団方式では最大53試合です。

重要なのは、これらの試合はレギュラーシーズンの2,430試合には含まれないという点です。

【2029年に大きな変更？】MLBが154試合制への短縮を提案した理由

2026年のメジャーリーグで大きな話題になったのが、2029年からのレギュラーシーズン短縮案です。

2026年10月8日、MLBは選手会であるMLB選手会（MLBPA）との労使交渉において、従来の162試合から154試合へ変更する案を提示しました。

これは単なる検討段階の噂ではなく、MLBが正式に示した交渉提案です。ただし、選手会との合意が成立したわけではありません。

MLBが示した提案の主な内容は次のとおりです。

MLBが説明する最大の理由の一つが、選手の健康管理です。

162試合を戦うシーズンでは、連戦や長距離移動が続き、選手には大きな身体的負担がかかります。

特に先発投手は、登板間隔や投球数の管理が欠かせません。シーズン中の休養日が増えれば、コンディションを整える時間を確保しやすくなります。

MLBは、毎週月曜日を基本的な休養日にすることで、選手の健康維持やロースターの頻繁な入れ替えの抑制につながると説明しています。

また、2022～2025年のマイナーリーグのデータでは、休養日がある週のオプションによる選手入れ替えは、休養日がない週と比べて24％少なかったとしています。

これはMLB側が短縮案の根拠として示している数字です。

今回の提案には、放送ビジネス上の狙いもあります。

月曜日を原則休養日にする一方、1～2試合については全国向けの独占放送枠を設ける構想です。

試合を分散させず、特定の時間帯に注目カードを集中させれば、全国の視聴者が試合を見やすくなる可能性があります。

加えて、2029年はMLBの次期全国メディア契約が始まるタイミングです。

レギュラーシーズンを短縮しながら、ポストシーズンを充実させることで、放送価値を高める狙いも読み取れます。

154試合制への変更案とセットになっているのが、ディビジョンシリーズの拡大です。

現在の最大5試合から最大7試合へ変更することで、各リーグの準決勝に相当する段階が長くなります。

MLBの提案では、ディビジョンシリーズの拡大によって、ポストシーズン全体で最大8試合が追加される可能性があります。

また、ポストシーズン中の休養日も増やし、先発投手がより多く登板できる日程を目指しています。

2026年11月2日現在、未合意

ここは特に注意したいポイントです。

2026年10月8日の提案に対し、MLB選手会は資料を検討し、交渉の場で回答すると表明しました。

一方、選手会はMLB側の提案がサラリーキャップ制度の導入などと結びついている点を批判しています。

つまり、154試合制だけを切り離して導入することが決まったわけではありません。

現行の労使協定は2026年12月1日に期限を迎える予定であり、球団オーナー側と選手会の交渉が今後の大きな焦点です。

MLBの提案では、154試合制になっても基本給を試合数に応じて減額しないとしています。ただし、出場試合数などに連動するボーナスの条件は比例調整する方針です。

仮に30球団すべてが154試合制に移行した場合、リーグ全体の試合数は次のようになります。

\[
30\times154\div2=2,310
\]

リーグ全体では年間120試合の減少です。

選手にとっては、打率や本塁打、安打数などのシーズン累計記録を積み上げる機会が減る可能性があります。

一方で、休養日が増えることによるコンディション管理の改善も期待されています。

このように、154試合制への変更は、単純な試合数削減ではなく、選手の健康、記録、放送ビジネス、ポストシーズンの価値を同時に調整する改革案です。

【プロの結論】メジャーリーグの試合数を見るときに知っておきたい3つのポイント

メジャーリーグの試合数を理解する際には、162という数字だけを覚えていても十分ではありません。

実際には、対戦方式、リーグ構造、ポストシーズン、労使交渉によって、その意味が変わります。

162試合は球団が年間に予定するレギュラーシーズンの試合数です。

選手個人が必ず162試合に出場するわけではありません。

ケガによる離脱、休養、ベンチスタート、マイナーとの昇降格などがあるため、個人の出場試合数は選手によって異なります。

長いレギュラーシーズンには、短期決戦では見えにくいチームの総合力を判断できる利点があります。

例えば、先発ローテーションの安定性、ブルペンの層の厚さ、控え選手の貢献度などは、長いシーズンを通じて結果に表れます。

一方、試合数が減れば、1試合の勝敗が順位に与える相対的な影響は大きくなります。

そのため、154試合制が実現した場合には、勝率や対戦相手の強さ、選手の出場機会も含めて成績を評価する必要があります。

2029年の154試合案は、選手の休養を増やすというスポーツ面の狙いと、全国放送やポストシーズンの価値を高めるという経営面の狙いを併せ持っています。

しかし、選手会が重視する報酬や選手の権利との調整も必要です。

したがって、2026年時点では162試合を基準として理解し、2029年については交渉の進展と正式合意を確認することが適切です。

【メジャーリーグの試合数】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：メジャーリーグは年間何試合ありますか？

A1：2026年現在、レギュラーシーズンは1球団あたり162試合です。MLB全30球団を合わせると、年間2,430試合が予定されています。

Q2：MLBの162試合はどのような内訳ですか？

A2：地区内対戦が52試合、同一リーグ内の他地区との対戦が62試合、アメリカンリーグとナショナルリーグの交流戦が48試合です。合計すると162試合になります。

Q3：メジャーリーグの162試合制はいつから始まりましたか？

A3：アメリカンリーグでは1961年、ナショナルリーグでは1962年からです。それ以前は基本的に154試合制が採用されていました。

Q4：162試合にはポストシーズンも含まれますか？

A4：含まれません。162試合はレギュラーシーズンのみの数字です。ポストシーズンに進出した球団は、さらに試合を行います。

Q5：メジャーリーグは2029年から154試合になるのですか？

A5：2026年10月にMLBが154試合制への変更を提案しました。ただし、11月2日時点では選手会との合意が成立しておらず、正式決定ではありません。

Q6：154試合制になるとMLB全体で何試合になりますか？

A6：30球団が各154試合を戦う場合、リーグ全体では2,310試合になります。現在の2,430試合と比較すると、年間120試合の減少です。

まとめ：2026年は162試合制、2029年は154試合への変更が焦点

2026年のメジャーリーグは、1球団162試合、30球団合計2,430試合という従来のレギュラーシーズン制で運営されています。

対戦方式は、地区内52試合、同一リーグ62試合、インターリーグ48試合という構成です。

162試合制は1961年のアメリカンリーグ、1962年のナショナルリーグで導入され、球団数や対戦方式の変化に合わせて日程の配分が調整されてきました。

そして2026年10月、MLBは2029年から154試合制へ短縮する案を選手会に提示しました。毎週の休養日、投手の負担軽減、全国放送枠の新設、ディビジョンシリーズの7試合制への拡大などが盛り込まれています。

今後の注目点は、この案が労使交渉で合意に至るかどうかです。

2026年の基準は162試合。2029年の154試合制はまだ提案段階。 この2つを区別しておけば、メジャーリーグの年間試合数や今後の日程変更に関するニュースを正確に理解できます。

関連：メジャー打撃成績｜メジャー個人成績